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Gymnastik

Gymnastik – Live-Kurse und CyberMoves.

Unsere Trainerinnen starten motiviert mit euch durch! Live-Kurse dauern 60 Minuten, virtuelle CyberMoves eine halbe Stunde. Gültig ab 01.09.2025.

Gymnastik – Live-Kurse und CyberMoves.

BBP mit Tina

Problemzonen straffen – kein Laufen, kein Springen.

Bodywork mit Petra

Kraftausdauer zu energiegeladener Musik.

Yoga mit Alice

Atemtechnik und Körperhaltungen – Verspannungen wahrnehmen und lösen.

Kursbeschreibungen

Ein Angebot für alle Fitness-Level.

  • BBP (Bauch-Bein-Po): Straffung der Problemzonen – kein Laufen, kein Springen
  • Bodywork: Kraftausdauer zu Musik mit allen Hilfsmitteln
  • Yoga: Pranayamas und Asanas harmonisch verbunden
  • Rückenfit, Pilates, Core Work, Fat Attack, Combat u.v.m. (CyberMoves)
  • Stretching: täglich 11:00–11:15 Uhr für alle Mitglieder